Denne blog handler om angst og udforsker, hvordan psykoterapi terapi kan være stærke redskaber i arbejdet med at overvinde denne udfordrende tilstand.
Tag: mental sundhed
Drag omsorg for dig selv
I en travl og hektisk verden kan det være nemt at glemme noget af det vigtigste livet – at drage omsorg for dig selv. At tage sig af vores egen fysiske, følelsesmæssige og mentale sundhed er afgørende for at opnå balance og trivsel i livet. Men i en hektisk hverdag er det let at glemme […]
Samtaleterapi – Behandling af depression
At blive ramt af en depression kan have alvorlige konsekvenser både personligt og for familie- og arbejdslivet. Hvordan en depression præcis påvirker dagligdagen er meget forskelligt. For nogen gælder det at man er mere træt end normalt, andre har mistet lysten til socialt samvær, måske bliver man irritabel og har overskud til ingenting. En depression […]
Hvis stress rammer
At blive ramt af stress kan ændre livet fuldstændigt og kan kræve behandling. Der er mange strategier i behandlingen, som kan involvere forskellige faggrupper, for eksempel læger, psykiatere, psykologer, psykoterapeuter og fysioterapeuter. Når vi taler om stress, drejer det sig om et samspil mellem den enkelte, det omgivende samfund og en belastning, der har et […]
Hvad vil det sige at være i psykoterapi?
Psykoterapi er terapi gennem samtaler og handler om at skabe forandringer i sit liv. Det er helt almindeligt, at vi gennem livet oplever at få nogle sår på sjælen og tilværelsen slår knuder. Nogle gange er sårene så dybe at de forhindrer os i at komme videre i livet og knuden kan være bundet så […]