I en travl og hektisk verden kan det være nemt at glemme noget af det vigtigste livet – at drage omsorg for dig selv. At tage sig af vores egen fysiske, følelsesmæssige og mentale sundhed er afgørende for at opnå balance og trivsel i livet. Men i en hektisk hverdag er det let at glemme […]
Tag: velvære
Du skal ikke leve med skam – Det har du ikke fortjent
Følelsen af skam er noget, de fleste af os kender. Følelsen bor ofte lige under overfladen. Den popper jævnligt op og påvirker den måde, vi lever vores liv. Men nogle gange kan følelsen af skam klistre sig fast og blive svær at forlade igen. En pinefuld følelse af forkerthed, som skaber en dyb indre frygt […]